中年女人当你发现，你在婚姻当中不再快乐了，怎么办，该吃吃该喝喝，不要总是纠结于细枝末节，更不要让郁闷和憋屈占据你的心理，你想想，那些在医院中，跟疾病抗争的女性，很多乳腺炎发生，那问题的原因，都是由于长期的情绪压抑所导致，你要告诉自己，无论婚姻状态如何，无论伴侣是否忠诚，永远不要用别人的错误，来惩罚自己。

婚姻不是生活的全部，而你的生命，才是这个世界上最宝贵的，老公是否爱你，孩子是否优秀，婆媳关系是否和谐，朋友是否忠诚，这些东西跟你的健康相比，微不足道。

所以，你要做一个独立的女人，思想独立，经济独立，精神独立，自己赚钱自己花，让孩子自由成长，让伴侣自然存在，而最重要的是好好照顾自己，不要试图改变他人，不要想去感动谁，更别想试图改变谁，你现在最重要的事，就是好好爱自己，因为除了健康，其他一切都是次要的，自爱才是最高的智慧，因为你的下半生，不是跟伴侣的较量中度过，而应该是，追求一个健康的身体，一个快乐的余生。